Az otthoni edzés nemcsak kényelmes, de hatékony is, különösen akkor, amikor a hideg idő beköszönt. A Mini Fitnesz Szalag, vagy ahogy sokan ismerik, a Booty Band, egy olyan eszköz, amely lehetővé teszi számodra, hogy hatékonyan eddz otthon, akár egy kis helyen is. Íme, néhány pont, amiben bemutatom, hogyan lehet kihozni a legtöbbet ebből a sokoldalú…
Sokan vágyunk arra, hogy egészségesebben éljünk és jobb formába kerüljünk, de gyakran nehéz elkezdeni és fenntartani egy fitnesz rutint. A napi teendők és a rohanó életmód sokszor megnehezíti számunkra, hogy időt és energiát szánjunk a testmozgásra. Azonban a fitnesz beillesztése a napi rutinunkba nem kellene elérhetetlen cél legyen. Ebben a blogbejegyzésben megosztok veletek 5 egyszerű…
Úgy tűnik, hogy Thor titkos fegyvere a gumipánt, nem pedig a kalapács Elgondolkozott már azon, hogy mi volt Chris Hemsworth titkos fegyvere, Thorhoz illő fizikumot? Nem, nem az ő villámló kalapácsa volt, hanem egy sor gumiszalag. Igen, dobd le a Mjölniredet, ahogy Hemsworth személyi edzője, Luke Zocchi megosztotta a forgatáson használt pontos edzést. Ahelyett, hogy…
1. Guggolás Helyezd a pántot a térded fölé. Egyenes háttal, kicsit előre dőlve guggolj le, amíg a combod párhuzamos a padlóval. Közben combjaidat nyomd oldalra. Lassan emelkedj fel a kezdő pozícióba. 2. Lábemelés előre hajolva Helyezd a pántot a combodra és behajlított könyökkel támaszd meg alkarodat egy szék támláján. Az egyik lábat emeld hátra emilyen…
Szeretnénk neked 1000Ft kedvezményt adni a következő vásárlásodból!
Add meg e-mail címed, hogy el tudjuk neked küldeni az ajándék kuponkódot!